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Completamente você: casa
Tratamentos calmantes em casa MedSPA
Por Nancy Kalish para você completamente
Esqueça os spas caros. Os ingredientes para alguns dos melhores tratamentos para relaxar e rejuvenescer são melhores no seu armário de cozinha ou disponíveis para centavos na loja. Apenas misture -os e aproveite. Aqui estão quatro dos meus favoritos de todos os tempos.
1. Banho de pé de pedra quente de chocolate quente para: suavizar e calmante doloria de uma taxa para: Coloque algumas pedras lisas e limpas do seu quintal (ou bolinhas de gude) em uma bacia; Encha com água quente. Adicione 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar, 2 colheres de sopa de leite coalhado em pó, 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio e 1/4 de colher de chá de canela e misture bem. Coloque os pés e enrole -os sobre as pedras quentes, concentrando -se em manchas doloridas, depois mergulhe até que a água esfrie. Este é um começo fantástico para uma pedicure.
2. Scrubperfect de açúcar mascavo para: Aumentar o seu sorriso Power com esfoliação suave para: Misture 2 colheres de sopa de óleo de coco sólido (se for líquido, leve à geladeira por alguns minutos) com 2 colheres de sopa de mel até ficar homogêneo. Adicione 2 colheres de sopa de açúcar mascavo e misture novamente. Esfregue cerca de 1 colher de sopa da mistura em movimentos circulares nos lábios e tente não devorá -la – pelo menos até terminar. A esfoliação restante ficará na geladeira por até duas semanas.
3. Esfrecedores à mão de mel-almond para: amolecimento e desenrolamento do zagueiro sobrecarregado para: Em uma tigela pequena, misture 1 colher de chá de óleo de amêndoa, o suco de 1/2 de limão e 2 colheres de chá de mel. Massageie nas mãos e embrulhe -as com uma toalha limpa. Após 15 minutos, lave com água morna. Este é um tratamento fantástico após um dia de jardinagem.
Prata coloidal relacionada para cuidados com a pele
4. Massagem muscular com temperos temperados OilPerfect por: aliviando dores e induzindo felicidade pura para: Misture 1 colher de sopa de azeite, 1/4 de colher de chá de gengibre moído e uma pitada cada pimenta em puta e pó de mostarda quente em um prato pequeno; reserve por 15 minutos. Massageie nos músculos doloridos (ou melhor ainda, peça a alguém que faça a massagem!), Evitando qualquer pele quebrada.
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é um treinador de saúde certificado e editor e escritor com muito mais de 20 anos de experiência. Ela abordou a saúde, a nutrição e a saúde bucal para prevenção, saúde, eu, verdadeiro simples, o New York Times, completamente você e muito mais.
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