mais um dia, mais um post de convidado de vitalidade, desta vez pela fantástica Lucianne Lewis, do The Bantra Times.
Lucianne Lewis é uma estadia na mãe de duas mulheres com 22 meses, além de 3, além de metade, respectivamente, bem como afirma que, porque acabando sendo mãe, ela estabeleceu um entusiasmo por escrever.
Até Lucianne
No fim de semana do feriado bancário, eu estava no Battersea Park com meu marido e duas filhas jovens. Poderíamos ter sido um anúncio da vida doméstica, eu me descobri me afastando da área de recreação, onde meus jovens estavam brincando para sentar -se sozinhos em um banco e chorar. Eu estava realmente fazendo isso, soluçando em voz alta. A razão? Ser mãe em tempo integral para crianças pequenas é, em alguns casos, esmagador. Eu sou uma estadia na mãe da casa, ou qualquer que seja o termo du jour para qualquer que seja, exceto o ganha -pão.
Desde que acabei sendo mãe, experimentei episódios de solidão, desamparo e dúvidas. Eu gosto da minha vida familiar, mas não eu nela.
Aqui estão as ferramentas que descobri úteis quando começo a me sentir sobrecarregado que freqüentemente se sentem como a panela de pressão de cuidar de minhas crianças pequenas. Serei uma bagunça soluçada mais uma vez, tenho certeza, no entanto, como o hino da vida da minha filha vai, pelo menos eu tenho um método para ‘deixar para lá’.
Reconheça seu padrão desfavorável. Ajuda você a ser objetivo e então você pode se concentrar em resolver a questão específica que o impede de acabar sendo uma espiral de pensamentos desfavoráveis e dúvidas. Se eu começar a se preocupar que os amigos não estão retornando minhas mensagens quando estou com as crianças o tempo todo, isso pode aumentar rapidamente para acreditar que as pessoas não gostam de mim. Normalmente, é uma indicação de que estou com falta de empresa adulta, cansada, hormonal ou todos os três. Aceitar isso faz com que seja simples descobrir um serviço, em vez de insistir nos sentimentos desfavoráveis de dúvida. Eu rapidamente me organizo para satisfazer um amigo, como um bar enorme de leite leite ou vou para a cama cedo.
A folga não implica necessariamente tempo longe de sua família; em alguns casos, é apenas uma modificação na dinâmica … demorei um pouco para perceber isso. Leve a outra semana: meu filho estava fazendo o oposto do que eu desejava fazer, fugindo sempre que eu a chamava tão bem como era tipicamente um Threenager que liderava uma semana cheia de mim batendo em torno de ser uma mãe que, para que, para, para Utilize um termo de futebol, havia perdido o camarim. Então, quando meu marido estava por perto no fim de semana, depois de uma semana de longas horas, eu precisava que ele fosse o motorista, além de me proporcionar muito tempo para ser o passageiro. Eu ainda queria fazer parte da jornada doméstica, mas fiz um assento de fundo, além de muito necessário descansar.
Exercício para a alma. Muitas noites eu vou à academia, não porque sou fanático por fitness física, longe disso, já que não preciso em forma com a agenda agitada de mais ninguém. “Eles” a vida do estado não é um esporte de espectador, tente dizer isso aos pais de uma criança tentando desesperadamente colocar suas próprias calças. Passo tanto tempo os preparou para fazer as coisas e sentar -se pacientemente enquanto eles levam uma idade para realizar as tarefas mais fáceis, assim como esse é apenas o meu marido lol. Então, quando vou ao centro de fitness, posso fazer o que quiser, bem como na minha própria velocidade. Da mesma forma, implica que eu posso comer uma barra enorme de chocolate sem muita culpa também- você está sentindo um estilo aqui?
Pegue os óleos de peixe ômega 3, bem como óleos de prímula. A amamentação esgotou as gorduras importantes que meu corpo estava armazenando, bem como impactou minha memória e a função cognitiva geral, eu coloquei isso para dormir a privação do sono, no entanto, trouxe muito tempo depois que a criança começou a dormir. Tomar essas três vezes por dia realmente ajudou em sentimentos de estresse e ansiedade, bem como nervosismo, bem como eu posso me concentrar no que exigir que faça, em vez de se preocupar, o que é muito mais relaxante. Peça conselhos ao seu médico.
O que você declararia para seus filhos no seu lugar? Se você está se oferecendo um momento difícil para ser uma estadia na mãe, é difícil não deixar seu crítico de cinema interno assumir o controle. O que você declararia para seu filho ou filho se eles estivessem sendo tão difíceis para si mesmos? Seja o exemplo deles exatamente de como se tratar e ser gentil com você.
Lembre -se de que você fez uma opção positiva para ficar na mãe da casa. Pode ter havido razões pelas quais você fez essa opção, no entanto, ainda era a melhor opção para você, assim como você está no controle.
Faça o que você é ótimo. Esta é a orientação da profissão 101, no entanto, pode ser rápida quando diz respeito à paternidade. Eu não sou um ótimo cozinheiro no mesmo método que Donald Trump não tem ótimos cabelos. No entanto, sou ótimo em reunir as pessoas, então organizo datas de jogo, bem como atividades, bem como as pessoas vêm, além de trazer comida saborosa ao meu lugar. Eles estão satisfeitos por ter um organi de atividadesZed sem acreditar tão bem quanto estou satisfeito que os jovens tenham se encantado em algo feito em casa. Ganhe, ganhe
Altere o script. Exatamente como você se mostra, em última análise, será exatamente como você se vê tão bem quanto se torna uma profecia auto -satisfatória. Você volta do mundo o que você fornece. Por tanto tempo, eu estava ficando mal da minha própria solução para as perguntas típicas: ‘Você trabalha?’ ‘Desculpe, não no momento, eu só estou na mãe da casa’, assim como então eu introduziria em uma versão abreviada da minha vida pré -jovens como se quisesse justificar minha existência atual. Muitas vezes as pessoas realmente não se importam com o que você diz, é apenas um bate -papo, no entanto, se você continuar repetindo exatamente o mesmo padrão desfavorável, começa a acabar sendo exatamente como você se vê. Time mamãe ‘.
Não lute. Eu realmente lutei com os clichês de ser uma estadia na mãe da casa. Jogue encontros em que você teve que ficar sentado falando sobre as práticas do banheiro dos filhos de outras pessoas me encheu de pavor, então eu não o fiz. Os estereótipos são todos verdadeiros, mas são por uma grande razão e, ao me jogar nele, comecei a me deliciar e desenvolver um grupo de amigos que eu gelado.
Abrace as mídias sociais. As líderes de torcida da mãe em canais sociais pareciam uma celebração de jovens incríveis e incríveis que eu não pertencia ou tinha nenhum tipo de taxa de juros sobre o que eles estavam falando. A mãe verdadeira, bem como os grupos Motherload Facebook, são o meu objetivo, pois os descubro relacionados à minha vida. Responder a alguém com um problema com a erupção cutânea de fraldas ou gostar de uma foto de uma criança usando um chapéu de narcodil pode realmente tirá -lo de sua própria bolha.
Existem inúmeros privilégios para ser uma estadia na mãe da casa, mas pode brincar com sua mente, especialmente durante os anos da criança. Essas são as 10 sugestões úteis me ajudaram quando me senti baixo.
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