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Datas de jogo, festas de aniversário, peças da escola. Para crianças tímidas, as atividades que exigem interação com estranhos são torturante – se não impossível. E pesquisas mostram que a maioria das crianças tímidas não supera sua ansiedade social.
Algumas crianças estão conectadas para serem tímidas, de acordo com Samuel Putnam, professor de psicologia no Bowdoin College, que estudou timidez em crianças. Como bebês, eles são perturbados por novas sensações, como odores e gostos nítidos. Como crianças pequenas, novas situações sociais são perturbadoras.
“É uma tendência inata”, diz Putnam. “As crianças não podem evitar.”
Mas os pais podem ajudar seus filhos a superar a ansiedade e a timidez sociais, tomando as medidas seguintes, diz Putnam.
Dica nº 6 Para superar a timidez em crianças: saiba se elas são realmente tímidas. Há uma diferença entre ser introvertido e ter tímido, diz Putnam: “Algumas crianças preferem brincar sozinhas, e tudo bem. O mundo precisa de pessoas quietas. ” Por outro lado, as crianças tímidas querem interagir, mas ficam chateadas com isso. Enquanto ambos os tipos de crianças se beneficiam da interação social, os tímidos precisam de mais do que um simples incentivo e oportunidade.
Dica nº 5 Para superar a timidez em crianças: seja direto e firme. Pode parecer contra -intuitivo, mas a pesquisa de Putman mostra que as crianças tímidas se beneficiam de comandos diretos e firmes, em vez de direções gentis e sutis. “Se eles tocarem em uma tomada, não os evite; Diga ‘não, não faça isso’ ‘, sugere Putnam. Embora possam estar chateados no momento, ter sua sensibilidade despertada pelos pais ajuda as crianças tímidas a regular suas emoções. “Pense nisso como prática de rebatidas. Eles estão construindo tolerância em um ambiente seguro. Ser protetor é quase a pior coisa que você pode fazer. ”
Dica nº 4 Para superar a timidez em crianças: procure situações sociais. É difícil (e talvez embaraçoso) ver seu filho se afastar do grupo ou perdê -lo na frente de outras crianças, mas evitar situações sociais rouba a chance de construir habilidades de enfrentamento. “Leve -os a Chuck E. Cheese e ao playground para que eles lidem com grupos maiores”, diz Putnam. Há uma vantagem em destacá -lo; Talvez a próxima vez seja melhor.
Dica nº 3 Para superar a timidez em crianças: crie um plano de jogo. Antes de seu filho entrar em uma situação que envolve interação – uma festa de aniversário ou uma viagem de campo – fale sobre como a experiência pode ser e debater algumas estratégias de enfrentamento. Putnam sugere perguntar: “Se você ficar um pouco assustado ou chateado, quais são algumas coisas que você pode fazer?”
Dica nº 2 Para superar a timidez em crianças: evite disciplina severa. “Gritar ou fazer qualquer coisa que seja assertiva de poder não é uma boa técnica para qualquer criança-especialmente para crianças tímidas”, diz Putnam. “Se você gritar ou repreender, eles ficam tão sobrecarregados e assustados que sentem falta do ponto de sua disciplina.” As crianças tímidas tendem a ser mais gentis e empáticas do que outras crianças, então a disciplina gentil geralmente faz o truque. “Se eles são maus para a irmãzinha, aponte como ela fica triste e como suas ações afetam outras crianças. O raciocínio será mais eficaz com crianças tímidas. ”
Dica nº 1 Para superar a timidez em crianças: aceite quem elas são. Lidar com crianças tímidas pode ser particularmente frustrante para os pais que são extrovertidos. Mas é importante perceber que seus filhos podem não gostar do que você gosta ou operar da maneira que você faz. Se você se for crítico, lembre -se de que a timidez é uma característica inata – e também genética, de acordo com Putnam. “Olhe para as características do seu cônjuge e lembre -se: ‘Eu amo essa pessoa, e ele tem essa característica’.”
A tolerância é essencial para ajudar as crianças a superar a timidez. É importante entender que ter ansiedade social não significa que eles terão um futuro infeliz. Diz Putnam: “As crianças que são tímidas têm várias instruções que poderiam entrar. Eles provavelmente não serão uma estrela da Broadway, mas serão felizes e saudáveis”.
Por Gail Belsky for Healthy Moms Blog MagazineGail Belsky trabalhou em várias publicações femininas, incluindo pais, mãe que trabalha e todos vocês. Ela também escreveu um livro para mulheres, intitulado The List: 100 Ways to Shake Up Your Life.*Crédito da imagem: Freedigitalphotos.net
Link para este post: Superando timidez em crianças: 6 estratégias apoiadas pela ciência
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